少し柔軟体操を取り入れようと思います

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ここ2週間ほどお腹が張って苦しくて
眠るのが大変だったのですが、
ゆっくり柔軟体操をしたら大分楽になりました。

そこそこの距離を歩くとか立ちっぱなしで
作業をするとか、それなりに動いてはいるのですが、
どうにもそれだけでは足りない様子。

薬に頼っても治らない様なので、
ちょっと真面目に取り組んでみようかと思っています。

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