胃腸の負担軽減が直接睡眠の質の改善に
繋がっているように感じます。
そんなに私の胃腸の調子は悪かったのか。
今日はちょっと早く起きてみましたが、(6:30)
どうなりますかね。本当はあと2時間くらい寝て
回復を待ちたいところなのですが。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
ほとんど回復してるぞ、これ
私の睡眠の深度は目の下のクマを見れば大体わかるのですが、
かなり明るい色になっているのでほとんど疲れは取れてますね。
5時間で回復するか？？？
一時は12時間寝てもクマ取れなかったのに・・・。
変わりすぎでしょ・・・。
