怪我しました

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右足ふくらはぎ肉離れですと。
あまり体を動かしていなかったのと、
準備運動をしなかったツケですな、これは。

全治二週間。
ま、内出血していないだけよしとしましょう。
少し体を動かさないと・・・。

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